+380 (44) 331 4138uwcfua@gmail.com
Фонд помог на сумму:13 143 316 грн.

    Пожертвовать

Главная / Программа "Шагаем в страну Здоровье" / Преодолеваем стресс во время карантина

Преодолеваем стресс во время карантина

Дата: апрель 2020 года

Украинцы уже которую неделю живут и работают в условиях карантина. Постоянный поток новостей о коронавирусе и неопределенность будущего выбивает опору из-под ног у многих. Сейчас, в период всемирной пандемии коронавируса, очень опасно влияние стресса на нашу повседневную жизнь. Во времени карантина и пандемии коронавируса COVID-19 стоит помнить, что инфекция может влиять на нас не только физически, но также и психологически. Многие люди могут иметь панические настроения, испытывать стресс, тревогу или иметь депрессивные реакции.

Программа «Шагаем в страну Здоровье» Благотворительного фонда «Объединение мировых культур» запустила акцию «Объединяемся против коронавируса 2019-nCoV (COVID-19) и идём в страну Здоровье». Мы работаем в усиленном режиме и ежедневно заботимся о том, чтобы в условиях карантина дети с инвалидностью, семьи в сложных жизненных обстоятельствах, дети из сельской местности, получали вовремя помощь. Наша задача – обеспечить и дать возможность оставаться дома родителям с детьми и не поддаваться так называемой социальной тревоге.

Дети также сегодня находятся под влиянием стресса. У детей стресс может проявляться через изменения в поведении. Общие изменения могут включать раздражительность или капризность, плач. Стресс усиливает аллергические реакции и воспалительные процессы, что приводит к возникновению высыпаний, прыщиков, появление зуда и раздражений. Из-за стресса дети чаще просыпаются по ночам. Поэтому нужно учиться противостоять стрессам, ведь недаром в народе говорят, что все болезни «от нервов».

Если все же самостоятельно сохранить психическое равновесие не удается и нервная система дала сбой, то следует применять лекарственные средства – прежде всего безрецептурные.

Программа «Шагаем в страну Здоровье» Благотворительного фонда «Объединение мировых культур» передала бесплатно успокаивающее средство с витаминами Седавит на общую сумму 48 960 грн. от компании Артериум, для семей Житомирской городской детской общественной организации «Все делаем сами».



Для нормальной работы нервной системы необходимы определенные витамины, микро- и макроэлементы. Прежде всего, это магний и витамины группы В, которые являются активными стресопротекторамы. Длительный стресс приводит к истощению иммунной системы организма, поэтому полезными будут также витамин С и цинк.

Овладеть проявлениями тревоги поможет так называемая «информационная гигиена». Старайтесь ограничить количество информации, которую вы потребляете, уменьшить количество времени, проведенного за чтением новостей и в соцсетях.

Несмотря на трудности, стоит думать о будущем, именно эти мысли помогут не поддаваться панике и уберечь психическое здоровье.

Берегите себя и близких и сохраняйте спокойствие!